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Erholsame Nacht trotz Erkältung

Was wir tun können ist, die Symptome zu bekämpfen. Wichtig ist es, tagsüber viel Flüssigkeit aufzunehmen, z. B. Tee. Daneben sind Dampfinhalationen unter Zugabe einiger Tropfen atherischer Öle hilfreich. Für unterwegs empfehlen sich so genannte Inhalierstifte. Nasentropfen bewirken ein Abschwellen der Nasenschleimhaute, was das Atmen erleichtert. Diese sollten jedoch nicht längerfristig angewendet werden. Je nach Erkältungsgrad ist ein Schmerzmittel angezeigt.

In der Nacht sind diese Erkältungssymptome besonders lästig: Der quälende Hustenreiz und die verstopfte Nase rauben die Bettruhe und damit den verdienten Schlaf. Eine einmalige Einnahme eines Kombinationspräparates vor dem Schlafengehen kann hier durchaus sinnvoll sein. Die wichtigsten Erkältungssymptome werden gelindert, wodurch das Durchschlafen verbessert wird. Man fühlt sich am nachsten Tag viel erholter, was sich wiederum positiv auf die Genesung auswirkt.

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