Aber Vorsicht: Es ist wichtig, dass insbesondere der Anfang und das Ende der Fastenkur bewusst geplant werden. Ideal ist es, wenn man sich bereits eine Woche davor auf den Nahrungsentzug einstimmen kann. Dies geschieht am besten mit einer kalorienreduzierten Nahrung, mit möglichst wenig Fleisch, sowie dem Verzicht auf Kaffee, Alkohol und Nikotin. Wahrend der eigentlichen «Fastenphase», also dann, wenn man nichts «Festes» zu sich nimmt, ist es wichtig, dem Organismus die notwendigen Nahrstoffe anderweitig zuzuführen sowie für ausreichend Flüssigkeit und viel Bewegung an der frischen Luft zu sorgen.
Als sehr wertvoll, sowohl während des Nahrungsentzugs als auch nachher, während der «Aufbauphase», haben sich naturreine Frischpflanzenextrakte aus Aloe (Aloe vera und Aloe ferox) erwiesen. Sie sind aus reinem Pflanzenmark hergestellt und reich an Vitaminen, Enzymen, Mineralstoffen und AminoSäuren. Gemäss Berichten aus der Erfahrungsmedizin wirkt eine tägliche Einnahme von Aloe-Saft entschlackend, beugt einer Ubersauerung des Organismus vor und führt dem Körper während und nach dem Fastenprogramm wichtige Vitalstoffe zu, ohne ihn dabei zu belasten. Aloe-Saft fördert die Verdauung und ist ideal zur Regeneration und Gesunderhaltung der Magen- und Darmschleimhaute, was sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden wie auch auf Haut und Bindegewebe auswirkt.
Achten Sie beim Kauf auf naturbelassene Frischpflanzenextrakte!
