Présent dans les centres de fitness de dernier cri, ainsi que dans certains cabinets de kinésithérapie, hôpitaux et salons de beauté, Power Plate, qui a été perfectionné à plusieurs reprises, n’est toutefois pas de conception récente. Cette plate-forme vibrante tridimensionnelle a été mise au point, il y a quelques décennies déjà, pour la récupération de la force musculaire et de la densité osseuse des cosmonautes russes. Grâce à Power Plate, les Russes pouvaient rester dans l’espace 420 jours, contrairement aux astronautes américains, qui, s’entraînant avec des appareils de musculation traditionnels, devaient abandonner après 120 jours à cause d’une atrophie musculaire et d’une dégénérescence osseuse trop importantes. Power Plate produit des vibrations dans tout le corps provoquant un réflexe d’étirement. Tous les muscles, y compris le muscle cardiaque, sont ainsi sollicités et mieux irrigués. A moyen terme, ils sont tonifiés et développés.
Santé, beauté et bien-être
Le développement de la masse musculaire stimule le métabolisme basal et augmente la combustion énergétique. L’amélioration de l’irrigation sanguine favorise la perte de cellulite. Les tractions musculaires augmentent la densité osseuse. Equilibre, flexibilité et coordination musculaire sont également améliorés. Sans oublier l’effet bénéfique des endorphines, les hormones de la bonne humeur, sécrétées par l’exercice physique! Donc, du body-building sans effort, rien qu’en appuyant sur un bouton? Sûrement pas! Mais nos efforts sont soutenus et optimalisés par cet appareil high-tech.
