Nul n’ignore que la vitamine C possède des propriétés immunostimulantes et énergétiques. En revanche, son action bénéfique pour l’humeur est fort peu connue. Et pourtant…
En intervenant dans la synthèse des hormones du stress (l’adrénaline et la noradrénaline), la vitamine C augmente la résistance au surmenage physique et psychique. Et il y a mieux: elle est impliquée dans la production de deux neuromédiateurs cérébraux, appelés «hormones de la bonne humeur»: la sérotonine et la noradrénaline. A doses élevées, la vitamine C peut même aider les sujets dépressifs; associée aux médicaments psychotropes, elle en renforce l’action.
Des propriétés très appréciées, notamment lorsque l’ensoleillement insuffisant déteint sur le moral!
