Article n° 921 | Edition n° 67 | 2009

La douleur, amie ou ennemie?

La douleur nous met à mal, alors qu'elle nous veut du bien. Sans elle, nous nous blesserions sérieusement ou tomberions malades sans le réaliser et sans réagir à temps. En général, la douleur disparaît rapidement si l'on soigne sa cause. Si cette dernière perdure, est impossible à traiter ou à détecter, la douleur peut s'installer.

De la théorie...

La douleur est déclenchée par notre système nerveux, les terminaisons nerveuses réagissant à différentes stimulations (chaleur, pression, tension). Selon ce qui la déclenche, la douleur sera lancinante, diffuse, récurrente, permanente, localisée ou généralisée (p. ex. les douleurs musculaires accompagnant une affection grippale). Responsables de la douleur, les réactions chimiques dans les terminaisons nerveuses peuvent également provoquer fièvre et inflammations.

...à la pratique

Avec l'aide d'un professionnel de la santé, il s'agit de déterminer l'origine de la douleur. Ensuite, il existe heureusement diverses méthodes pour l'atténuer (acupuncture, ­massages, analgésiques, voire interventions chirurgicales). Très souvent, on optera pour une combinaison d'entre elles. Selon les circonstances, une solution rapide s'impose (si la douleur survient p. ex. au travail). En traitement initial, on administrera le plus souvent un analgésique, généralement à base de substances non stéroïdiennes (p. ex. acide acétylsalicylique, ibuprofène) ou de paracétamol. Ces remèdes sont particulièrement indiqués pour soulager des douleurs légères ou moyennes (maux de dents, douleurs menstruelles, fièvre). Grâce à son mode d'action spécifique, le paracétamol est l'allié de choix des enfants, futures mamans, femmes qui allaitent et personnes à l'estomac fragile. Contrairement aux autres principes actifs, le paracétamol n'a aucun effet anti-inflammatoire. La plupart des analgésiques sont disponibles sous différentes formes: celles qui fondent au contact de la salive nous accompagnent partout, les suppositoires sont fort appréciables pour soigner les plus jeunes (et parfois même les grands!), alors que les comprimés effervescents enrichis en vitamine C combattent efficacement les états grippaux.


Toute reproduction partielle ou intégrale faite sans autorisation de la part de l’éditeur est interdite et illégale. Tout procédé de reproduction et d’adaptation est illicite.
Isabelle Hulmann Dr. Angela Gemperle

Articles similaires

  • Article No | Edition no 96 2018
    Les soins cosmétiques: aussi de l’intérieur

    La peau, la chevelure et les ongles sont exposés en permanence à des influences de l’extérieur, qui ne sont pas toujours bénéfiques. Protéger, hydrater, nourrir et régénérer sont les maîtres mots. En tant que plus grand organe de notre corps, la peau est soumise en permanence aux aléas atmosphériques et aux influences de l’environnement. Parmi ses plus grands «ennemis», on retiendra les rayons UV, le stress oxydatif et le déficit d’hydratation. Heureusement, une bonne hygiène de vie – pas de fumée, consommation modérée d’alcool – et des mesures de protection adéquates nous préservent des plus grands dégâts. Protéger la peau de l’extérieur contre le rayonnement UV nocif implique surtout d’utiliser un produit solaire à l’indice de protection suffisant. Un tel produit devrait aussi contenir d’autres substances hautement actives, comme l’antioxydant licochalcone A et l’acide glycyrrhétinique, pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Par la voie interne, une alimentation saine et la prise suffisante de liquide complètent la protection cutanée. Notre alimentation fournit normalement tous les nutriments nécessaires à la régénération permanente de la peau, des cheveux et des ongles. Les apports en vitamines, comme les vitamines C et E, l’acide folique et la biotine, ainsi qu’en oligo-éléments, comme le sélénium et le zinc, sont particulièrement importants. L’huile d’onagre, quant à elle, lubrifie sainement la peau et les cheveux de l’intérieur. Les caroténoïdes naturels (astaxanthine, lycopène, extrait d’algues marines) sont, eux aussi, utiles pour préparer la peau au soleil. Ces nutriments peuvent être ingérés de manière ciblée sous forme de compléments alimentaires à la composition adaptée. Pour bien préparer la peau au soleil, il est conseillé de prendre ce type de compléments quelques semaines déjà avant l’été ou les vacances. Contre les méfaits du soleil Le soleil est source de bien-être. Mais, comme chacun sait, une exposition exagérée au rayonnement solaire sans protection est dangereuse. En plus des conseils qui sont répétés année après année (éviter le soleil aux heures de rayonnement le plus intense, se protéger efficacement contre les UVA/B, etc.), la prise d’un complément alimentaire riche en antioxydants peut être un appoint intéressant pour mieux se défendre contre le stress oxydatif dû à l’excès de soleil.

  • Editorial No 3266 | Edition no 76 2011
    Déclarez la guerre aux ennemis des cheveux!

  • Article No 3218 | Edition no 76 2011
    Aïe, mes cheveux!

Article
Toute reproduction partielle ou intégrale faite sans autorisation de la part de l’éditeur est interdite et illégale. Tout procédé de reproduction et d’adaptation est illicite. © 2010 Communis | Healthcare Media Concept