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Editorial

Glücklich ist, wer Endorphine produziert!

Wir tragen das Glück in uns. Aller guten Ratschläge zum Trotz gilt: Wir können die körpereigene Produktion unserer Glückshormone – der Endorphine – gezielt stimulieren. Den Glückshormonen werden folgende Wirkungen zugesprochen: Schmerzlinderung (vergleichbar mit Morphin), Luststeigerung bis hin zur Euphorie sowie Stressabbau und Angstreduktion. Zu den Faktoren, welche die Endorphin­synthese begünstigen, zählen: • die UV-Strahlung, was dafür spricht, dass wir uns bei jedem Wetter viel draussen bewegen •...
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